भीषण गर्मी को लेकर आपातकालीन चेतावनी जारी, दोपहर में घर से बाहर निकलने से बचें
मौसम विभाग की ओर से जारी ताज़ा चेतावनी के अनुसार आने वाले दिनों में भीषण गर्मी का प्रकोप तेज़ होने वाला है। 19 अप्रैल से 31 मई तक का समय विशेष रूप से संवेदनशील माना गया है। इस दौरान सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच लोगों को घर से बाहर न निकलने की सलाह दी गई है, खासकर खुले स्थानों पर जाने से बचने को कहा गया है।
मौसम विभाग का अनुमान है कि तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से बढ़कर 55 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। इतनी अधिक गर्मी के कारण सूरज की पराबैंगनी (UV) किरणें भी बहुत तेज़ होंगी, जिससे त्वचा और स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस समय लापरवाही बरतना खतरनाक साबित हो सकता है।
स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए लोगों को विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। यदि किसी व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना या अचानक कमजोरी महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। घर के अंदर ताजी हवा के लिए खिड़की-दरवाजे खुले रखें। साथ ही, अत्यधिक गर्मी में मोबाइल फोन के फटने का खतरा भी बढ़ जाता है, इसलिए अनावश्यक रूप से मोबाइल का उपयोग कम करने की सलाह दी गई है।
खानपान में भी बदलाव जरूरी है। इस मौसम में दही, छाछ, नींबू पानी और अन्य ठंडे पेय पदार्थों का अधिक सेवन करना चाहिए, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो और लू से बचाव हो सके।
वाहनों से जुड़ी सावधानियां भी बेहद महत्वपूर्ण हैं। कार में गैस से चलने वाली वस्तुएं, लाइटर, सोडा कैन, परफ्यूम या बैटरियां बिल्कुल न रखें, क्योंकि गर्मी में ये फट सकते हैं। कार की खिड़कियां थोड़ी खुली रखें ताकि अंदर हवा का संचार बना रहे। ईंधन टैंक को पूरी तरह भरने से बचें और कोशिश करें कि ईंधन शाम के समय ही भरवाएं। सुबह के समय अनावश्यक यात्रा से बचना बेहतर रहेगा।
इसके अलावा, अन्य सावधानियों में यह भी बताया गया है कि अत्यधिक गर्मी के कारण सांप और बिच्छू ठंडी जगह की तलाश में घरों में प्रवेश कर सकते हैं, इसलिए सतर्क रहें। पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें और तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएं। गैस सिलेंडर को धूप में न रखें और बिजली के उपकरणों पर अधिक लोड डालने से बचें।
एयर कंडीशनर का उपयोग केवल आवश्यक कमरों में ही करें और हर 2-3 घंटे काम करने के बाद कम से कम 30 मिनट का विश्राम जरूर लें। जब बाहर का तापमान 45-47 डिग्री के आसपास हो, तो घर के एसी को 24-25 डिग्री पर चलाना उपयुक्त माना गया है।
कुल मिलाकर, यह चेतावनी लोगों को सावधान रहने और अपनी दिनचर्या में बदलाव करने के लिए दी गई है, ताकि इस भीषण गर्मी के प्रभाव से बचा जा सके। थोड़ी सी सतर्कता और सही जानकारी ही इस कठिन मौसम में सबसे बड़ी सुरक्षा साबित हो सकती है।